「10年後のあなたをいま作ろう!バランスボールでスタイルUP☆」を開催

バランスボール

バランスボール

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美濃焼こみち「10年後のあなたをいま作ろう!バランスボールでスタイルUP☆」を開催しました
元気でやさしいバランスボールインストラクターの「市原まゆか先生」に教えてもらいました♪
バランスボールで運動ってどんな風にやるんだろ?と思っていたのですが、バランスボールに乗って、骨盤を意識しながら手や足を動かして、参加者の皆さんは汗びっしょり
でも皆さん「楽しかった!」と言ってくださり、辛くない楽しめる運動「バランスボール」を知ってもらえて、とっても良いプログラムとなりました♪

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